w 29

tank tak pisało w gazecie 6000 rocznie naprawdę żadna lipa... może 1 zera nie napisali nie wiem... ale tak pisało. i się tak tym jarał POLko SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

mozecie mi powiedzieć jedną rzecz.Według jakich zasad sa wybierane listy motywacyjne.Czy ten który wpadnie w reke czy też sa selekcjowane wegług tresci itd. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką [...]

185 bodajze ale wizdialem zandarma co mial 175 na oko wiec moze ten cenzus juz nie obowiazuje sam niewiem leworecznosc to nie choroba dlaczego miala by byc przeszkoda? a przysiady to mialy by racje bytu w pow-desantowych a na selekcji do gromu biegi faktycznie sa znacznie lepsze SFD FIGHT CLUB [...]

moze cos w tej tv namieszali a moze chodzilo im o inny przepis jesli to na tvnie bylo to traktujcie to z przymruzeniem oka zawsze SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

No to tragedia... dowódca GROM-u ze sztabu generalnego... Teraz to chyba ziszczą się najgorsze sny... Połączą GROM z 1 PSK czy coś w tym rodzaju;) Ratujmy to co zostało,dajcie im dobrego, młodego dowódcę żeby posprzątał i wyprowadził GROM z bagna. Pozdrawiam, Szturman. SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

spadaj Lejla Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-03-29 08:42:47

Maya, dawaj Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-04-12 15:36:42

w sumie mozna je wyrzucić całkiem. w tym posiłku nie bardzo moge inne tłuszcze spożywać czy może byc bez w tym posiłku?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-04-29 20:01:04

Spoko nie powiem w Scenie jakie orgie sie tu wyprawiały. Nikt sie nie dowie chłopaki Poza tym, ja niczego nie biore na powaznie

Heyyy Weekendowałam troszeczkę ;) gościłam rodzinkę. Było przyjemnie i niestety % oraz kalorycznie {{:-( Poza basenem, sprzátaniem, gotowaniem i pracá mało się nie działo. Dzis udalo mi sie zrobic trening B 1. plank max:30s/40s 2. MC z hantlami na prostych:8 x15/8.5x15 3. Wykroki z hantlami:6.75x15/7.25x15 4. Wioslowanie sztangielka:8x15/8.25x15 [...]

Tydzien zaczał się lypnie, , w poniedziałek zaliczałam wpadę za wpadą (latte, knajpiane żarcie w tym deser ) przyznać się na forum sportowym ... co tu gadać wstyd jak cholera :'-( obyście mnie stad nie wykopały. Co się stało to się jednak stało, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem trzeba się ogarnąć i iść do przodu! Dziś było grzecznie: [...]

Schab pieczony jem często lub duszony w sosie wlasnym /SFD/2022/10/29/b073358a54594d7fa728a0e4652a3934.jpg /SFD/2022/10/29/4b5a571b01fb4ef1a09b97b629d2ee2f.jpg /SFD/2022/10/29/aa72c9f6b8a94d448c62fc534c2f7a63.jpg /SFD/2022/10/29/34d666a8394d4227adbf1139620568ec.jpg /SFD/2022/10/29/fc57dc7a8c9b456bb25cde723e09e295.jpg

troche z ciebie szydzi... DAJ MU BANA KURFA!!! BO MNIE WPŁYNAŁ NA UKŁAD NERWOWY!! Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-29 00:29:01

jaja sobie robili patrz na daty człowieku odświeżyłeś 5cio letni temat Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-08 17:15:29

Obli czyli za kazdym razem mam ogkladac ciezarek na podloge,tak? bo ja wzorowalam sie na YouTube....widocznie nie dokonca sie sprawdza{{:-( Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-15 19:29:48

DZIEŃ 48 - 28.03.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa857cc486ef4ca28e7eb21fd6b7befa.png Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: POD - Sounds Like War https://www.youtube.com/watch?v=kSx7FI5Vu7w&hd=1 Dzień "przeleżany", jedyną aktywnością fizyczną było dotarcie do biblioteki i powrót z niej. Doszedłem do wniosku, że [...]

WITAM Chciałbym was sie spytac jak sobie rozpisac dece i winstrol i jakbyscie mogli powiedzcie mi ile mam se kupic strzałuw a ilemam kupić winstrolu i jak mam to brać.Jak narazie na klate wyciskam 70kg w bicu mam 31 cm i chcialem sobie te powiekszyc.Albo jak myslicie zebym sobie cos innego władował w siebie to napiszcie i od razu plan jakto mam [...]

Wyniki: GRUPA A Bahrajn - Tunezja 21:28 (12:15) Niemcy - Francja 23:30 (10:13) Hiszpania - Egipt 31:18 (14:9) GRUPA B Japonia - Węgry 24:28 (8:13) Norwegia - Brazylia 26:25 (13:12) Austria - Islandia 23:26 (16:11) GRUPA C Serbia - Chorwacja 24:24 (13:12) Dania - Algieria 26:19 (16:10) Australia - Rumunia 14:29 (6:14) GRUPA D Chile - Słowacja 29:29 [...]

co 2 kg bo moj najmniejszy krążek to 1 kg ale mi chodzi o to że jak np. jest stały ciężar to podnosić np te 50kg 12 10 8 8 czy 12 12 12 12 czy 10 10 10 10 czy 8 8 8 8 Stosować progresje we wszystkich ćwiczeniach z tego planu??wszędzie tak? i mam jeszcze takie pytanie czy zamiast podciągania w plecach mogę dać to w zamian ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI [...]

Ted gratuluje moda,widze ze z tygodnia na tydzien robi sie coraz lepiej w dziale (w koncu). "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----